A veces, los niños y adolescentes sufren de desajustes en su alimentación.
Hay que hacerles saber que han de comer de todo en las proporciones adecuadas para mantenerse sano.
Vamos a repasar brevemente los casos más comunes:
- Cuando el niño come muy poquito, hay que analizar la situación y ver si se trata de alguna enfermedad o de un problema psicológico como puede ser una llamada de atención. Lo mejor en estos casos es dialogar con mucha paciencia con el niño y llegar a un trato con él, nunca con amenazas.
- Cuando el niño come demasiado, hay que buscar el origen de la ansiedad por la comida. Y darle entre horas alimentos con pocas calorías para que no lleguen con tanta hambre al plato fuerte.
- Cuando dice que no le gustan las verduras o las frutas, hay que explicarle el beneficio de esta alimentación y ser creativo a la hora de presentarle los platos.